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雪梨汁,雪梨汁的功效与作用

莲藕既有营养，又易于消化，有养血止血、调中开胃之功效，是老幼体虚者理想的营养佳品；梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用。此款果汁能够清热降火，除烦解毒。尤其适合气候干燥的夏天和冬天饮用。

By 深蓝小米粥 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 莲藕 100克
• 雪梨 1个
• 柠檬 20克
• 原汁机 1台

做法步骤

1、准备好食材：莲藕100克、雪梨1个、柠檬2片约20克；

2、 将雪梨去皮去核切块，莲藕切块，柠檬去皮；

3、将莲藕块放进原汁机中；

4、 将柠檬片放进原汁机中；

5、将雪梨块放进原汁机中；

6、选择硬果蔬模式进行榨汁；

7、榨好的莲藕雪梨汁放入大杯中；

8、汁渣完全分离，果汁也没有氧化；

9、倒入饮品杯中；

10、加上1片柠檬装饰一下，美美哒！

11、成品图

12、成品图竖图

小贴士

挑选梨时，花脐处凹坑深的，比花脐处凹坑浅的质量要好！

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