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蔬菜水果汁,蔬菜水果汁搭配大全表

给大家推荐一下这个超级好喝的果蔬汁，特别简单，而且有营养啊，把菠菜、苹果、香蕉、黄瓜放在一起用榨汁机或搅拌机打碎就可以。

By 曼公馆honey

用料

• 凉开水 300ml
• 苹果 1个
• 黄瓜 1根
• 香蕉 1根
• 菠菜 4棵

做法步骤

1、苹果、香蕉、黄瓜洗净后切成片。(苹果去核)

2、菠菜焯水1分钟后，用冷水冲泡一下。

3、切好的水果放到榨汁机,并倒入300 ml凉白开。

4、要搅拌得细一点儿，时间就稍微长一点儿。

5、来一杯颜色好看、营养满满的果蔬汁吧！

6、我真的喜欢这个颜色，味道也好喝。

小贴士

水果和蔬菜里都有丰的维生素和膳食纤维，所以苹果皮，黄瓜皮都要留着。

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