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家常鲫鱼,家常鲫鱼的做法和步骤

出来工作，回家的时间越来越少，吃到家里的味道也越来越少。这次回家爸爸做了我爱吃的鲫鱼，真是太太太太太好吃了

By 下一站gugu

用料

• 鲫鱼 4条
• 菜籽油 大量
• 泡青菜 适量
• 泡红辣椒 适量
• 泡姜 1块
• 蒜 2个
• 葱 适量
• 盐 克
• 淀粉 1勺
• 花椒 少量

做法步骤

1、市场上买了4条鲫鱼，老板处理好后，回家洗洗，加入姜和少量料酒揉搓鱼的各个面两分钟后，再腌制10分钟。

2、腌好之后用水冲洗，因为我不喜欢料酒味，如果不介意的可以不冲洗。洗好后放入淀粉均匀抹在鱼的表面。

3、这是抹好后的模样

4、锅中放油，最好是菜籽油更香

5、油烧好后放鱼炸，放下去之后炸一两分钟再翻身，不然鱼容易烂

6、我是两根两根一起炸的，这个是炸了5分钟左右的样子

7、这是炸了10分钟左右，可以起锅了，起锅后，两个鱼一碰就是酥脆的声音，我的封面图有两条鱼相碰的声音的视频

8、这是4只鱼炸好的样子，到这步骤就可以沾点辣椒面吃，脆香脆香的。

9、准备泡酸菜，泡姜，泡小米辣，蒜，切好备用

10、锅中下刚刚炸过鱼的油，加一点猪油更香，如果没有猪油就不用

11、油热后加入花椒，豆瓣酱，以及刚刚切好的配料炒大概3分钟，主要是炒香，这个时间大家自己定义

12、加入水，把水烧开

13、水开后加入鱼煮，大概煮10分钟左右，煮的时间不长，鱼很绵，煮长一点又入味又香

14、加入葱，起锅，我吃了一些才想起照相，太好吃了

小贴士

1.这道菜油要多，如果想吃少一点油的就不用做了，给不怕油多的小伙伴。 2.炸鱼要炸酥，小火炸，免得糊了。

鲫鱼的营养功效

1.增强抗病能力

肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。

2.通乳汁

自古以来鲫鱼就是产妇的催乳补品，吃卿鱼可以让产妇乳汁充盈。

3.明目益智

鲫鱼子能补肝养目，鲫鱼胆有健脑益智的作用。

4.美容抗皱

鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用，尤其对压力，睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。

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