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女孩子肌肤是经不过岁月摧残的，办公室没几个女孩子不吃点护肤保健品的。我就深有体会，一过了25岁，就感觉皮肤不是自己的，干纹细纹完全不受控制，皮肤需要拯救呀！

最近被同事疯狂安利了葡萄籽，据说含有丰富氨基酸、维生素及矿物质，其中最关键的葡萄籽提取物有强大的抗氧化的效果哦，对氧化衰老肌肤有强大的功效哦！

1.看OPC

葡萄籽超强抗氧化的效率能清除体内自由基，提升人体免疫力，从而起到延缓肌肤衰老的进程，而产生这一功效担任最关键的角色就是opc。

(1)了解OPC含量

市面上葡萄籽越来越多，我很怕上当受骗，因此做了很多功课哦，不管葡萄籽品牌如何，最关键的还是要看OPC含量，千万别觉得胶囊量大就是好的，若内涵无opc，基本是无效产品哦。

常见的葡萄籽提取物标签中会出现大概三种有效成分：Polyphenols（茶多酚）、Proanthocyanidins（原花青素）、Oligomeric Proanthocyanidins（OPCs，低聚原花青素）。

最关键的看什么？当然是OPC含量啦，也就是我们买葡萄籽的话要看含有OPC标识的，很多葡萄籽包装会有很明显的数字，但不是OPC含量，而是葡萄籽提取物含量。

若葡萄籽上单纯地写了12g葡萄籽干粉，其余基本就没了，仔细看清是不是只标注了葡萄籽，而非葡萄籽精华原花青素，极可能富含花青素含量很有限，这类葡萄籽价格可能比较划算，但不建议选购哦。

只有包装上明确写明OPC含量，且含量适宜的葡萄籽，才值得我们选购哦。

(2)选对OPC含量

清楚OPC功效后，其含量高低直接影响其美容美颜的效果，很多人会觉得OPC当然越高越好啦！实际上一般葡萄籽含量大部分处于12-21.5g之间，极少会超过22g。

根据人体的吸收效果而言，12-18gOPC含量是最好的，不止于浪费，而且美颜效果也恰到好处。葡萄籽产品会一般会表明其配方成分，如Xg/100g（X在12-18g之间美容效果最佳）

高单位的OPC不仅无法被利用吸收，造成极大的浪费，甚至还会对人体造成负担，美国国家天然食品协会建议小分子低聚体葡萄籽OPC 200mg/日是最佳摄取量哦。

(3)选择OPC结构

原花青素从结构上来讲，存在二聚体、三聚体、四聚体甚至十聚体。按照聚合度大小，通常将五聚体以下的原花青素称为低聚体花青素，大于五聚体的就是高聚体花青素。

我们在选择时，一定要选低聚体原花青素精华含量适当的葡萄籽，因为高含量的低分子量OPC对于生物活性十分关键，人体对于OPC的吸收率往往会随着聚合度的升高而降低。

(4)选择OPC纯度

很多人觉得OPC越纯，在体内发挥效果越好，实际上它与其他物质如大豆磷脂有效的结合之后，可以放大抗氧化功效哦，并且还能保护自身OPC的活性，对于这类搭配是不错的选择。

而辅助维生素E、维生素C，能在抗氧同时起到促进消化、美白肌肤的效果，对于有这类需求的仙女们可以选对搭配哦。

2.看产地

葡萄籽的原产地是哪，也影响了产品的功效，原产地最好的葡萄之乡，当然其营养成分含量会越高，美容美颜的效果也会越强哦。

(1)法国葡萄籽

在选葡萄籽的时候，经常会纠结哪里出产的葡萄籽效果更佳呢？其中世界上最好的葡萄产自哪？自然就是最佳葡萄籽出产地啦。其中法国就是名副其实的葡萄王国。

法国葡萄之所以优质，很多人不是很清楚，法国谢尔河谷孕育出的苏维尼翁葡萄，其出产的葡萄籽原花青素（OPC）含量是世界之最，是很罕见的天然抗氧的品种。

法国特殊维度和独一无二的地理位置，丰富光照及雨量，让其产出的葡萄原料更好，OPC含量也普遍比其他地区的要多，作为全世界最优质葡萄的产地，葡萄籽自然不甘与人后哦。

(2)澳洲葡萄籽

澳洲年产N吨葡萄酒，单说一年四季都能在超市内看到葡萄，加上澳洲地理位置优越、地广人稀无污染且常年阳光充沛，孕育出的葡萄自然丰满浓郁，葡萄籽沉淀的原花青素会更多。

对于新世界红酒的代表产区-澳洲出产的葡萄籽不管是在包装上还是性价比上，都很适合日常 白领选择，虽然在OPC上的含量及功效上略逊法国产地，但日常肌肤抗氧效果还是不错的。

澳洲出产的葡萄籽含有的多酚类物质和黄酮类的独特成分，能预防血管老化，也能清理血液中的胆固醇含量，加强血管弹力和血液循环，对于各类心脏病、冠心病有不错的预防效果。

(3)美国葡萄籽

如果说法国与澳洲产地葡萄籽是原料好，那美国之所以也是我的选择之一。是因为美国拥有世界上最佳的葡萄籽提取技术，在葡萄籽界一直处于领先地位。

其独有Phytosome技术是目前最有效、最不损伤OPC活性的技术手段，美国保健品巨头万.宁更是Phytosome技术生产线的所有者，若要选美国葡萄籽的话，建议选这类技术提取的葡萄籽。

3.看认证

吃的东西可不能马虎，在买葡萄籽之前，最后一步看认证很关键，需要仔细观察的地方有这些。

(1)蓝帽子标志

蓝帽子GMP，也就是国家食品药品监督管理局，对符合国家标准生产的保健品的一种正规批文标识，任何正规销售的葡萄籽（包括原装进口）都必须有这个标识，若没有说明不属于合法销售范畴，不建议选购哦。

看葡萄籽包装上，留意的是下面“国家食品药品监督管理局批准”这列小字，而非上面的“国食健字XXXXX”，在选择葡萄籽的时候一定要认清是否有这个标志哦！

(2)执行标准

执行标准是反映质量特性的全方位产品标准，即国家标准、行业标准、地方标准或企业标准，不管是强制还是选择，只要企业声明执行其标准，那么产品必须要接受约束。

葡萄籽上有执行标准的认证，说明该产品符合国家、地方、行业及企业的标准，能确保葡萄籽不是假冒伪劣商品。

(3)卫生许可证

对于任何食品生产、流通及餐饮类服务，必须要有卫生许可证，同时葡萄籽作为保健食品，其也必须有卫生许可证的认证。包装上有这类认证的葡萄籽，我们就能放心地食用了，不用担心吃坏身体啦。

想吃出满满胶原蛋白，居家必备葡萄籽你选好了么？

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