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结肠黑变病是结肠壁内的吞噬细胞吞噬褐色色素样物质，导致肠壁色素沉着。通俗点说就是大肠色素吃多了就变成黑肠了。

不要乱吃泻药、酵素、减肥药！

“近年来，结肠黑变病患者很多，常见于习惯性便秘患者和追求美容减肥效果的人群。”杜野春说。

结肠黑变病主要由蒽醌类泻药引起。这类泻药可刺激大肠蠕动，短期效果显着，但长期使用会导致肠道蠕动减弱，肠道变黑甚至癌变。

结肠黑变病通常在服用蒽醌类泻药后 5 个月内发生，并在停用泻药 6-12 个月后逆转。黑变病患者应及时停用相关蒽醌类泻药。

市场上有许多排毒、美容和通便产品。这些产品的“底层细节”是未知的。杜野春告诫广大市民不要盲目相信，随心所欲。

杜业春强调，便秘患者要养成健康的生活习惯：多喝水；多吃蔬菜；多吃高纤维食物，如燕麦、苹果、芹菜、山药等；每天保持适当的体育锻炼；养成定时排便的习惯。

他还提醒广大市民，便秘最好在专业医生的指导下进行治疗，以免漏诊导致便秘的肠道疾病，延误诊治。

而且这些保健品也是“智商税”……

随着网络信息的爆炸式增长和生活水平的日益提高，人们对健康、养生、健身、美容等越来越关注，也涌现出不少“网红保健品”。健身人士经常食用的蛋白粉、减肥酵素、美容的葡萄籽和蜂胶等，一时间被无数人追捧。但这些保健品真的有用吗？

1、酶素

不知道什么时候开始的。酵素作为保健品出现在大众面前。凭借着瘦身效果成为无数女性的宠儿。但是酵素保健品真的有瘦身功效吗？

酶这个词来自日本，我国目前使用的名称是“酶”。酶进入胃后，因胃液中胃蛋白酶的分解而失去活性。因此，市面上的口服酵素保健品达不到减肥的效果，美容的效果也是无稽之谈。

2、蛋白粉

蛋白粉一般用于蛋白质缺乏的人群补充蛋白质，也可作为特定人群的营养补充，如高强度运动运动员和健身减肥人群。因为高强度运动会破坏肌肉细胞，分解肌肉蛋白质，喝蛋白粉可以及时补充蛋白质，减少肌肉组织的破坏，促进蛋白质合成，达到增肌目的。

但健康人一般不会缺乏蛋白质，也不需要用保健品补充蛋白质。过量摄入蛋白质不仅是一种浪费，而且可能对健康有害。 《中国居民膳食指南》推荐的最高蛋白质摄入量为0.92克/公斤体重。超过这个量会增加肝脏和肾脏的负担，对人体健康有害。所以，普通人不需要用蛋白粉补充蛋白质。

3、蜂胶

在很多促销活动中蜂胶的副作用，蜂胶具有美容、延年益寿等功效，但实际上，蜂胶虽然含有多种活性物质，但成分最多的蜂胶的副作用，如蜂蜜，都是果糖和葡萄糖。

宣传效果是真是假先不说，就算是真的，要达到这个效果，也得一次性消耗大量蜂胶。而且过敏体质的人不适合服用蜂胶保健品，容易引起过敏。

4、初生蛋

很多人认为新鲜鸡蛋比普通鸡蛋更有营养，但事实上，即使是检验部门也很难判断一个鸡蛋是否是新鲜鸡蛋，更别说普通消费者了。

新鲜鸡蛋和普通鸡蛋在营养上没有区别。作为保健品消费更是无稽之谈。差异可能在于重量。一个新鲜鸡蛋的重量一般在40g左右，一个普通鸡蛋的重量可能在60到65g左右。品种差异也会导致重量差异。新生鸡蛋因为太轻，达不到国外的销售标准，所以不允许销售。没有必要高价购买新鲜鸡蛋，更不用说把它们当作保健品了。

5、葡萄种

葡萄籽也是时下非常流行的保健品。作为新生事物，确实有证据表明葡萄籽提取物对多种心脑血管疾病有效。但也仅限于此。葡萄籽提取物的抗氧化特性是否对人体有益尚无明确证据和结论。

目前尚无葡萄籽提取物摄入量的规定，最高安全剂量尚不清楚。并且有报道称服用葡萄籽提取物也有副作用，包括头痛、头晕、恶心等，并且还与布洛芬、阿司匹林等多种药物发生相互作用。

6、海参

《本草纲目》认为，食能塑形补形，肾为人体之海，海中缺水会导致阳痿。在阴阳五行的研究中，黑色被认为是水，海参生长在海中。它们是黑色的，看起来像男性的性器官，因此被认为具有补肾壮阳的作用。但这种说法在现代似乎有点奇怪。

在现代医学中，海参中的海参多糖和海参皂苷是其他动物常见的成分蜂胶的副作用，海参蛋白质不利于人体吸收，质量不高。偶尔有口瘾是好事。没有必要将其作为补充食用。

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