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春天干热喝什么汤好？与清热食谱分享四汤

春天是个美好的季节，万物生长，百花齐放，但春天是最干燥的季节，因为风吹雨淋，我们身体里的水分很容易因为出汗和呼吸而排出体外，所以很容易引起我们在炎热的情况下，春季的热度可以通过一些清火的汤来调节，那么春季干热吃什么汤好呢？分享四种清热降火的汤方？

由于春季天气干燥，容易造成体内水分流失，损害我们的肝阴，导致身体机能失衡。从热的发生来看，春季热用以下四种食疗汤。减少火力：

1、Pumpkin 紫菜汤，南瓜和紫菜是我们生活中很常见的食材。我们可以将紫菜浸泡一段时间，然后将南瓜去皮，放入锅中，加入适量的水。一个小时左右就可以把火除掉了，汤特别香。

2、莲藕排骨汤，不仅可以清火，还可以缓解身体疲劳。莲藕洗净切片备用。排骨洗净后，切成小段。锅里放油，把排骨炒香。稍等片刻后，将莲藕放入锅中，大火烧开后转小火煮两小时。加入适量盐、味精等调味品。

3、银耳莲子汤，不仅有清热的功效，还有润肺润肺的功效。最适合在春天上火时食用。银耳莲藕汤的做法需要提前准备银耳和莲子。浸泡头发，然后去莲子的心，将银耳撕成较小的大小，然后放入锅中加适量水炖。银耳成熟后加入适量冰糖，待冰糖全部融化后即可出锅。

4、苦瓜皮蛋鲫鱼汤，可以清热解毒，健脾利水什么汤降火，可以将鲫鱼切开什么汤降火，皮蛋去皮切小块，去苦肉去籽葫芦什么汤降火，少量放入锅中，然后将鲫鱼放入锅中煎至微黄，加水和姜片煮沸，加入苦瓜和皮蛋，改小火继续炖20分钟即可加入调味料。

春天上火时，不用担心用药。您可以尝试使用饮食疗法来除火。食疗不仅可以降火，还具有养生的作用。以后还可以多喝蜂蜜水。因为蜂蜜中所含的维生素并不多，所以上火后也要注意饮食，多吃新鲜水果蔬菜。

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