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孕妇可以喝梅子汤吗？

孕妇可以喝酸梅汤吗？酸梅汤是老北京的传统清凉饮品。在炎热的季节，大多数人都会买乌梅自己做（也可以用杨梅代替乌梅），里面放些糖去酸味，加冰喝。酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草和冰糖。酸梅汤具有生津止渴、降肺气、安神安神的作用。经常饮酒确实可以治病、祛病、养生。是炎炎夏日不可多得的保健饮品。酸梅汤好喝，孕妇可以喝吗？

酸梅汤的营养价值

从营养成分来看，酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的柠檬酸，能有效抑制乳酸，驱逐使血管老化的有害物质。体内乳酸含量过高是造成疲劳的重要原因。因此，夏季疲倦时，喝一杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，使肌肉和血管恢复活力。此外，如此多的酸性物质还能促进唾液腺和胃腺的分泌，不仅能产生津液解渴孕妇能吃乌梅吗，还能避免外出游玩时晕车，或酒后醒酒。

酸梅含有多种维生素，尤其是维生素B2含量高孕妇能吃乌梅吗，是其他水果的数百倍。虽然吃起来酸酸的孕妇能吃乌梅吗，但属于碱性食物。如果你吃太多肉类等酸性食物，喝一些酸梅汤有助于你的血液酸碱度平衡。

此外，酸梅还是天然润喉剂，可以温和滋润喉咙发炎的部位，缓解疼痛。

孕妇有不同的个体差异。有的孕妇喝一点就好；有些人喝多了，感觉不舒服。一般来说，酸梅汤并不是绝对禁止的，但尽量少喝或不喝。因为酸梅汤中含有山楂，如果大量食用，很容易刺激子宫收缩。可能在孕早期造成流产，在孕中期容易造成宝宝不稳定。它可以在妊娠晚期引产。孕妇尽量少喝酸梅汤。尤其是冰梅汤最好不要喝，因为冷的东西更容易引起宫缩。孕妇不要喝市售的酸梅汤（因为里面含有山楂）。如果能去掉山楂，自己做酸梅汤，​​孕妈还是可以喝的。

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