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菊花天然保健品，夏天吃菊花好处多多

夏季是菊花大量生产和销售的季节。菊花 菊花是一种非常美味且用途广泛的食物。很多家庭主妇都喜欢用它来做各种菜肴。同时，菊花本身的营养价值也非常丰富。用它做饭也可以最大限度地发挥其他食物的作用。那么它的价值是什么呢？菊花怎么煮菊花比较合适？请听小编分解。

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菊花 菊花具有养血活血、调经止痛、润肠润肠的功效。可辅助治疗面色黄、头晕、头晕、心悸、失眠、月经不调。现代研究证明茼蒿怎么吃，菊花中含有丰富的钾，可以调节人体水液平衡和代谢茼蒿怎么吃，利尿消肿，稳定血压。菊花 菊花还可以养心安神，稳定情绪，防止记忆力减退。特别是菊花菊花中含有挥发油、胆碱等物质，具有降血压、补脑之功效。

冷菊花敷料

材料：菊花300克，胡萝卜青椒各50克，紫甘蓝40克。

调味料：精盐、味精、白醋、凉汤、芝麻酱各适量。

如何：

1.菊花用水洗净，沥干水分备用；

2.胡萝卜和紫甘蓝分别洗净，控水后切成细丝；

3.碗中加入适量盐、味精、酱油、白醋、冷汤、芝麻酱、青椒，搅拌均匀，做成酱汁备用；

4.将菊花、胡萝卜、紫甘蓝放入容器中，淋上调味汁，搅拌均匀后装盘。

功效：健脾除湿，利尿通便。

菊花炒猪心

材料：菊花350克、猪心250克、葱花适量。

调味料：精盐、料酒、味精、糖、食用油。

如何：

1.菊花洗净切段，猪心洗净切片；

2.锅内倒入食用油加热，加入葱花翻炒，加入猪心片翻炒至水干；

3.锅中加入盐、料酒、糖，炒至熟，加入菊花继续翻炒至猪心片熟，菊花入味，再加入味精.

功效：养心安神。适用于心悸、烦躁、头晕、失眠、神经衰弱等症。

补血养精，安神养气，不仅是女性的滋补品，也是男性的圣品。炎炎夏日，何不多用菊花做菜呢！享受它的巨大价值！

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