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强碱性食品.doc 8 页

强碱性食物：葡萄、茶叶、酒、海带、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜。中碱性食物：大豆、西红柿、香蕉、草莓、蛋白、李子、柠檬、菠菜等。弱碱性食物：红豆、苹果、卷心菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、土豆。碱性食物推荐1.苹果。水果是食物中最容易消化的，也是最好的身体清洁剂。在水果中，苹果被称为最好的碱性食物。它们可以改善酸性体质，维持人体的酸碱平衡。吃苹果能迅速中和体内过多的酸性物质，从而增强体力和抗病能力。除了中和酸碱平衡，研究分析还表明，吃苹果对减肥有好处，因为苹果可以增加饱腹感，饭前吃可以减少食物摄入量，达到减肥的目的。 2.vegetables：几乎所有的蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，都是碱性食物。它们含有丰富的维生素和矿物质，可以为身体补充营养。蔬菜中大量的纤维素还可以提高人体的消化功能，维护肠胃的健康。因此，用它们来中和体内大量酸性食物，如肉类、淀粉等，帮助食物及时消化排泄，是非常合适的。 （1）属于寒性的碱性食物有：芫荽、马牙、水菠菜（鱼腥草）、水菠菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦、葫芦、甜瓜（哈密瓜）、哈密瓜、西瓜、白菜、竹子笋、海带（2）是凉性碱性食物：莲藕、魔芋、慈菇、葛根、甜菜（海带头）、萝卜、大头菜、芹菜、苋菜、茄子、生菜（生菜）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、花椰菜、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。

（3）属于扁平化（负系列中是一种阴阳比阳阴）碱性食物包括：百合、胡萝卜、大头菜、菊花、荆芥、卷心菜、卷心菜、猴头菇、黑木耳、荠菜、银耳、红薯（红薯）、马铃薯（马铃薯）、芋头。（4）是温性碱性食物：chamagu、山药、洋葱、葱白（野蒜）、香椿、韭菜、野菜芥菜、香菜、甜椒、南瓜、生姜、大葱。（5）为热碱性食物：大蒜、辣椒、胡椒。食用药材（1）为冷碱性食物：石斛、芦根。）（2）清凉的碱性食物有：菊花、薄荷、熟地、白芍、西洋参、沙参、决明子。（3）是平的（比阴阳好，比阳阴好）碱性食物有：玉竹、天麻、党参、茯苓、甘草。（4）温性碱性食物有：何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、阿斯特刺参、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。 （5）热的碱性食物是：肉桂。水果（1）冷的碱性食物是：猕猴桃、柿子、桑椹、无花果、甘蔗、香蕉、菱角。（2）是一种凉爽的碱性食物）食物包括：梨、枇杷、橙子、橘子、芒果、芒果、苹果。（3）属于扁平化（负系列中是阴阳比阳的一种）碱性食物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼（龙眼）、槟榔、橙子、荔枝、柠檬4）是热碱性食物：桃子、樱桃。坚果是扁平的（阴阳多，阳阴多）碱性食物是：黄豆黄豆。

（2）属于温碱性食物：栗子和杏仁。饮料（1）属于凉碱性食物：茶（2）属于平淡（阴阳多，阳阴多））碱性食物包括：酒，豆浆，牛奶，蜂蜜。（3）属于温碱性食物：咖啡。产品（1）属于冷碱性食物：食盐。2）温碱性食物包括：醋。（3）辣的碱性食物包括：碱.十字花科（1）萝卜干、胡萝卜、红薯等）。（2）强碱：茶马古等。酸/碱食物通常是指酸碱度人体血液的正常PH值在7.2-7.4之间，呈弱碱性。如果人体PH值小于7.2，则处于病态，并且7.0以下是很不健康的强碱性食物，所谓食物的酸度是指食物中的无机盐是酸性还是碱性，食物的酸度取决于食物的酸度或碱度。食物和 t含量比例确定：钾、钠、钙、镁、铁以碱性反应进入人体；磷、氯、硫进入人体后呈酸性。我看过《癌症的治疗：酸性体质和碱性食物》，也听说过“弱碱性体质更健康，多吃碱性食物有助于保持身体弱碱性”。但最近，有专家表示：“显然有因果关系：人体是'酸'不健康，而不是'酸'不健康。”当人体处于亚健康或不健康状态时强碱性食物，身体确实是酸性的。但如果器官受损，即使有办法调碱性，也不可能恢复健康。

人体具有强大的激素和神经调节机制，其pH值是通过神经体液调节系统进行的。与其寻找碱性食物，不如保持神经体液调节系统。为此，必须养成健康的生活习惯，均衡饮食，坚持适度运动。酸性/碱性食物：强碱茎叶：卷心菜、菠菜、生菜、卷心菜、海带、海带和紫菜、芫荽、紫菜、空心菜（鱼腥草）、空心菜（旋花菜）ps：几乎所有蔬菜，尤其是绿叶蔬菜蔬菜，属于碱性食物 水果/膨大根：黄瓜、胡萝卜、芋头、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦、葫芦柑橘、无花果、西瓜、葡萄和葡萄干、甜瓜、哈密瓜、哈密瓜、卷心菜、魔芋/栗子、杏仁饮料：茶、咖啡、酒调味：蜂蜜、盐、醋、中碱性/弱碱性猴头菇、黑木耳、油菜、芹菜、菠菜、菜花、菊花、荆芥、荠菜、银耳、香椿、韭菜、芥菜、芫荽、卷心菜、芦笋、牛蒡果/膨大根：青豆、洋葱、姜、大蒜、辣椒、甜椒、苦瓜、冬瓜、丝瓜、南瓜、莲藕、茄子、红薯（红薯）、马铃薯（马铃薯） ), 卷心菜, 生菜, 豇豆, 甜菜 (海藻), 百合, ru tabaga、胡椒、葱白（野蒜）草莓、苹果、梨、香蕉、樱桃、李子、柠檬、山楂、猕猴桃、柿子、桑椹、甘蔗、香蕉、菱角、枇杷、芒果、芒果、石榴、木瓜、龙眼（龙眼）、槟榔、荔枝、柠檬、桃子、樱桃。

牛奶/绿豆、大豆、豆浆、豆腐、魔芋、竹芋中/弱酸葱、海藻、豌豆、鸡蛋、家禽：蛋清、奶油、黄油、黄油、培根、火腿、香肠 水产品：虾、章鱼、鱿鱼、鳗鱼、河鱼、鲤鱼、蛤蜊、章鱼、泥鳅、鲷鱼、鲍鱼/面条、面粉、意大利面条、空心面条、年糕、荞麦、大麦、荞麦、玉米、燕麦、黑麦、大麻籽，大部分豆类 PS：粗粮多为碱性，细粮为酸性巧克力，炸豆腐 PS：几乎所有油炸食品和甜品油：果油，菜籽油，玉米油，麻油，亚麻油，猪油，橄榄油，红花油、芝麻油、葵花油 强酸性蛋类、肉类和家禽类：牛肉、猪肉、鸡肉、兔肉、奶酪、蛋黄 水产品：金枪鱼、牡蛎、比目鱼米、小麦、面包、饼干、花生 大米、花生酱、榛子、核桃、腰果、巴西坚果，85%的癌症患者都是酸性的。健康人的血液呈弱碱性，约PH7.35～7.45。婴儿也是弱碱性的。处于成长期的成虫有酸化现象。因此，如何保持弱碱性体质是远离癌症的第一步。酸性体质的生理表现：1、皮无亮；2、香港脚；3、稍微运动一下就觉得很累，一上车就想睡觉； 4、楼上楼下呼吸顺畅； 5、胖、下腹杰出； 6、慢节奏，迟行动1、乳酸类食物摄入过多：a.肉类、奶酪制品和鸡蛋、牛肉、火腿等都是酸性食物。

b 酸性食物摄入过多，血液会趋于酸性变粘稠，不易流到小血管末端，容易造成手、脚或膝盖发冷如肩膀僵硬和失眠。 C。年轻强壮的时候吃适量的肉是对的，但对于老年人来说，蔬菜或小鱼更好。 2、不正确的生活节奏会导致酸性体质不正常的生活节奏会导致精神和身体压力。 b 据统计，晚睡的人患癌症的几率是正常人的五倍。 c 人类生活在一个有节奏的世界中。他们不能提前预定睡眠或食物，也不能日夜颠倒。 d 人体的内脏器官受植物神经支配。白天以交感神经活动为主，夜间由副交感神经活动。 3、 情绪太紧张会造成文明社会的压力。 b 工作或精神压力。 c 当一个人处于精神压力之下时，一旦紧张情绪放松，就会导致猝死，这就是所谓的潜在肾上腺皮质功能不全。多吃碱性食物可以预防癌症的发生。德国著名医学家、1931年诺贝尔奖获得者奥托·海因里希·瓦尔堡教授发现，当人体组织细胞中的氧含量低于正常值的65%时，组织细胞容易癌变，从而造成缺氧。致病性癌症学。 OttoHeinrichWarburg博士的理论指出，健康细胞可以在缺氧条件下将细胞转变为癌细胞，而体液酸化只会导致溶解氧减少。他因通过实验证明了这一点而获得诺贝尔奖。

Ehas 的理论提到弱碱性细胞通常会在它们积累酸性废物的地方附近死亡。然而，有些人为了在酸性环境中生存，会毫不犹豫地改变自己的染色体。这是癌症的开始。预防癌症的秘诀很简单。多吃碱性食物，防止酸性废物堆积。由于酸化的体液环境是正常细胞癌变和调节体液酸碱平衡的沃土，因此被瑞士学者认为是第三种防癌方法。有效的方法。克服癌症的食物疗法和自然疗法。药丸是人造的，食物是神造的。人类因癌症而恐慌。真的没有办法根除癌症吗？答案是不。内源性疾病的根源来自于我们的食物。随着人类生活水平的提高，人们每天都会摄入大量酸性食物，体液酸化导致身体呈酸性。正常细胞不能在酸性体液中存活强碱性食物，只能变异。这是癌症。改变体质，鼓励亲近自然的良好生活规律。就是说，大鱼大肉的人，有病有痛；粥和小菜健康快乐。

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